ヨガ&ダンスセラピー講座≪終了しました≫

簡単なヨガの呼吸法やポーズで身体をほぐした後、自分自身また他者とつながる簡単な動きで、ひととき自分を解放してあげましょう。
ダンスといっても難しい動きはありません。運動にまったく自信がなくてもできる講座です。

■日時 2013年 7月 16日 (火) 14時~16時
■場所 アスト津 5F レクリエーション室
      三重県津市羽所町700番地
      アスト津3F サポステ・みえ に集合
■対象 : 自立に悩む39歳までの方

■テーマ :レクリエーションを交えて動いてみよう!
          ~自分の体に目を向けてみよう~
■講師 :中沢レイ (ダンサー、ヨガインストラクター)

■定員 : 10名 (申込み締切:7月10日(水))
■服装・持ち物 : 動きやすい服装・
         汗をふくタオル・バスタオル1枚・飲み物(水など)
    ※更衣室がございますので、着替えていただくこともOKです。

参加希望の方、質問のある方は、お気軽にお電話下さいね!

若者就業サポートステーション・みえ
     TEL. 059-271-9333