ヨガ&ダンスセラピー を開催します

簡単なヨガの呼吸法やポーズで身体をほぐした後、
自分自身また他者とつながる簡単な動きで、
ひととき自分を解放してあげましょう。
ダンスといっても難しい動きはありません。
運動にまったく自信がなくてもできる講座です。
.
■講師 :中沢レイさん (ダンサー、ヨガインストラクター)
.
■テーマ :レクリエーションを交えて動いてみよう!
          ~自分の体に目を向けてみよう~
■定員 : 10名
■対象 : 自立に悩む39歳までの方
■服装・持ち物 : 動きやすい服装・汗をふくタオル・飲み物(水など)
    ※更衣室がございますので、着替えていただくこともOKです。
.
■申込締切 : 6月 4日(火) 16時まで

参加ご希望の方は、お電話でのお申し込みが必要です。
電話(059)271-9333 (サポステ・みえ)